하루토닥

요즘 한창 제철인 블루베리! 마트에도 블루베리가 가득하더라구요~~ 가격은 좀 비싸도 그만큼 맛도 좋고 영양도 풍부한 슈퍼푸드 블루베리를 이용한 몇가지 요리 레시피를 소개해드릴께요! 이 레시피들을 따라해보시면 블루베리의 신선한 맛과 건강을 느낄 수 있으실꺼에요. 즐거운 블루베리 요리를 즐기시길 바랍니다! 블루베리 스무디: 재료: 신선한 블루베리 1 컵, 요거트 1/2 컵, 우유 1/2 컵, 꿀 1 테이블스푼. 준비과정: 모든 재료를 믹서기에 넣고 곱게 갈아줍니다. 상큼하고 건강한 블루베리 스무디를 즐길 수 있습니다. 블루베리 파르페 재료: 신선한 블루베리 1 컵, 그래놀라 1/2 컵, 요거트 1/2 컵. -준비과정- 그래놀라와 요거트, 블루베리를 번갈아가며 층층이 쌓아 파르페를 만듭니다. 식사나 간식으로 ..